Achtsamkeitspfad

Den Wald mit allen Sinnen erleben:
Ein Waldbaden-Erlebnis der
besonderen Art

Willkommen im Wald

Frische Luft, angenehme Temperaturen und Ruhe – der Wald empfängt Sie mit seiner ganz besonderen Umgebung. Mit seinen vielen Pflanzen sorgt der Wald dafür, dass Sie vor Sonneneinstrahlung und Lärm geschützt sind. Die Blätter und Nadeln der Bäume filtern Schadstoffe aus der Luft und produzieren Sauerstoff. So bietet Ihnen der Wald einen idealen Ort zur Erholung. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um den Wald mit Ihren Sinnen zu erfahren, können Sie Ihre Aufmerksamkeit regenerieren und sich entspannen. Neben einem Ort der Erholung erfüllt der Wald noch weitere wichtige Funktionen für den Naturhaushalt und uns Menschen. So beherbergt das Ökosystem beispielsweise viele verschiedene Tier- und Pflanzenarten, filtert und speichert Wasser in seinen Böden, beeinflusst das weltweite Klima, schützt vor Hochwasser oder Lawinen, bietet uns den nachhaltigen Rohstoff Holz und trägt damit zum Klimaschutz bei.

Mit allen Sinnen erleben

Atmen, gehen, fühlen, riechen, hören sehen...

Unser Pfad ermöglicht Ihnen einen achtsamen Zugang zum Wald und somit eigenständig Waldbaden zu gehen (jap. shinrin-yoku). Stellen Sie bitte sicher, dass Sie ausreichend Zeit zur Verfügung haben, um die Übungen in Ruhe auszuprobieren. Eine einzelne Übung dauert ungefähr fünf Minuten. Für den gesamten Achtsamkeitspfad sollten Sie eineinhalb bis zwei Stunden einplanen.

Gestartet wird im Breuberger BAUMreich

Das Projekt wird unterstützt von der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald

Die Achtsamkeitspfade der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald e. V. werden von der Fachagentur für Nachwachsende Rohstoffe (FNR) sowie von der Projektträgerin des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschft (BMEL) gefördert.